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——金花茶中含有400多种营养物质，是当之无愧的“营养宝库”，其食用价值与药用功效自然是不言而喻。在广西的民间，金花茶的食用历史更是由来已久，更拥有着“西虫草，南金花”的盛誉。

 

——经常食用金花茶对于人体健康而言大有裨益，而哪些人更适合食用金花茶呢？

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中年人

降三高 ，缓解亚健康

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——人步入中年之后，衰老的进程会逐渐加快，身体的机能及损伤恢复的能力均不如年轻的时候。不良生活方式下积累的各项问题也逐渐显露，“三高”、亚健康综合征、脂肪肝、肥胖等健康问题频发。

 

——身体上的“中年危机”不得不防，只有预防和改善各方面的健康问题，才能拥有好的身体应对工作与生活。

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——金花茶中的各项有效成分，诸如茶色素、多酚类、维生素族群以及各类的镁（Mg）、锰（Mn）、钒（V）等矿物质，能够有效辅助降“三高”；维生素E、各类氨基酸以及胆碱等成分则有助于预防和治疗脂肪肝的问题。

 

——忙碌的生活之中随手冲泡上一杯金花茶，即可帮助我们对抗各种慢性的健康疾病的困扰，同时舒缓身体亚健康生活中带来的各种疲惫与不适感，真正做到“饮水即养生”。

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老年人

动脉粥样硬化，心脑血管疾病

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——随着时间的流逝，老年人的身体器官逐渐老化，机体运作能力日趋下降，且现如今大多数老年人的体质并不乐观，都存在着各式各样的慢性疾病，还有很多老年人存在着“一体多病”的情况。

 

——动脉粥样硬化、心脑血管疾病、糖尿病、高血压等都成为了常见的老年人慢性疾病，不仅治疗时间长，且对身体的损伤影响大。

 

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——在食用金花茶的过程中，能够为人体提供各种维生素、茶多酚、氨基酸以及天然有机锗、钾等成分，对于上述提到的老年疾病有着预防和控制的综合效果，强化心脑血管功能，提升人体的各项器官机能。

 

——身体的健康质量，是暮年生活质量的标杆。在老年饮食食谱中加入金花茶，即可从膳食菜肴、烹水煮茗之中达到突出的养生保健效果，健康体质轻松领先同龄人。

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30+女性

肌肤抗氧化，抗衰老

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——女性进入到30岁之后，皮肤衰老问题逐渐凸显，眼角细纹、脸上色斑、肤色暗黄、肌肤松弛等问题接踵而来。不健康的肌肤状态让人显得更加老态和憔悴，抗衰老就成为了30+女性的护肤主题。

 

——而导致皮肤衰老问题出现及难以逆转的关键所在，是因为皮肤存在着自由基堆积而导致的氧化损伤。自由基会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，最终导致皮肤问题越来越多、越来越严重，肤色蜡黄、失去光泽。

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——因此，抗衰老的关键就在于如何进行肌肤的抗氧化，进而遏制自由基对皮肤造成的损伤。金花茶之中的维生素C、E、β-胡萝卜素、茶多酚、黄酮类、以及矿物质元素硒等，都是非常高效的抗氧化成分，有助于我们减少自由基对皮肤的伤害

 

——我们可以在烹饪中加入金花茶作为食材，搭配其他材料做汤品、菜肴、茶饮等，利用不同的方式多食用金花茶，就相当于在做日常的肌肤抗老工作，留住容颜更显年轻。

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儿童

营养均衡全面吸收

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——儿童时期是孩子身体发育的奠基阶段，身体发育速度快，补充好足够的营养就成为关键的工作。而孩子的身体发育并不仅仅只是某一两种营养的摄取和吸收，而是需要整个体系多种营养的均衡供给。

 

——所以，对于孩子的日常饮食中，我们都尤为强调营养的均衡与全面，这样孩子的身体才能拥有全面的发展，并且为日后发展打下坚实的成长基础。

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——金花茶无疑是很好的儿童营养摄取来源，其包含的400多种营养物质，几乎已经涵盖了人体日常所需的各种蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质，并且还富含各种人体必须且无法自主合成的营养元素，充分满足儿童成长期间的各类营养吸收需求。

 

——而金花茶的食用方式更是多种多样，父母们在孩子的饮食搭配中可以常加入金花茶进行汤品、菜肴、甜品点心等的多样制作，美味的同时又能补全营养。

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——在人人注重养生的饮食潮流之下，金花茶“药食同源”的特性恰好能够满足我们对身体的保健及养护的需求。

 

——并且金花茶的食用方式丰富多样，冲泡、调饮、煲汤、做菜、点心、糖水等都能有她的身影，在日常的饮食中就能轻松享受到金花茶带来的各种好处及功效。

 

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